Sahra
Zeit 19:00 – 20:00
Lehrer Sahra
Standort PhysioPraxis Balance – In der Gass 20 72074 Tübingen
In diesem Kurs werden Hatha-Yoga Übungen erlernt, die durch Atem- und Entspannungstechniken ergänzt werden. Der körperliche Fokus liegt auf der Wirbelsäule und der anatomisch korrekten Ausrichtung in den Übungen. Die Übungspraxis fördert die Körperwahrnehmung sowie mentale Ruhe, sodass Stress abgebaut werden kann. Mein Unterrichtsstil (Ortho Yoga) verbindet traditionelles Yoga mit den Kenntnissen aus der Physiotherapie, Medizin und Faszienforschung. OrthoYoga bietet euch als therapeutisches Yoga einen Ausgleich für körperliche und mentale Belastungen und die Chance, möglichst alle Bewegungen, die der Körper natürlicherweise beherrscht, (wieder) ausführen zu können – auf der Matte und im Alltag! Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr 6.5. / 20.5. / 27.5. / 3.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7. / 29.7.
